Bem-vindos de volta a rotina escolar, queridos familiares! Com os pequenos frequentando as aulas, volta a necessidade de criar lancheiras criativas e nutritivas, né? Afinal, a alimentação é responsável por fornecer ao corpo todos os nutrientes que ele precisa para um bom funcionamento.

Ai, ai, ai… está chegando a hora! Já estamos no ritmo das marchinhas pensando nas melhores formas de você e sua família aproveitarem o Carnaval. Então, no artigo de hoje, separamos algumas sugestões de fantasias fáceis de fazer em casa.

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Uma das estações do ano mais queridas chegou! Clima de férias, festas, viagens e passeios em família que deixam qualquer um com aquele friozinho na barriga, que é uma delícia. Mas, como sabemos, saúde é coisa séria e precisa de cuidados especiais nessa época do ano.

Nessa época quente do ano, gostamos de reunir a família e fazer de tudo para se refrescar da maneira mais divertida possível. Praia, chácara, piscina ou até uma piscina de plástico, não importa, o que vale mesmo é manter-se fresquinho e se divertir. Mas isso pode trazer algum tipo de problema?

Você sabia que esse hábito simples e corriqueiro possui ação transformadora em nossas vidas? Não sabe como explicar por que lavar as mãos antes das refeições é tão importante? Isso que vamos ver agora!

Você sabia que o momento de leitura entre pais e filhos traz diversos benefícios para a relação familiar e desenvolvimento da criança? E não importa se o pequeno já é ou não alfabetizado, a prática deve ser inserida na rotina familiar.

Estamos na Primavera! A mais bonita e renovadora das estações. Mas nem tudo são flores – literalmente. Assim como as outras três estações, requer de alguns cuidados especiais para que você e sua família consiga curtir, de verdade, o melhor que ela tem a oferecer.

Cuidar da casa, dos filhos, trabalhar e cuidar de si… isso tudo em 24h, parece até uma missão impossível. Em meio a esse caos diário, é comum que deixemos de lado a alimentação saudável, nos entreguemos a tentação dos fast foods e as mais variadas guloseimas, mas nós temos uma solução para isso.

O nosso organismo está em constante transformação e, com os anos, é impactado por mudanças em seu funcionamento, nos levando a aderir novos hábitos para que tenhamos o seu melhor funcionamento. Nessa história, a alimentação é uma das nossas principais aliadas.

O inverno chegou com tudo e, com ele, trouxe riscos já conhecidos: proliferação de doenças contagiosas, aumento dos problemas com a saúde respiratória, ressecamento da pele e, até mesmo, mudança na alimentação. Mas, alguns hábitos simples podem cuidar da saúde de toda a família, garantindo bem-estar em qualquer temperatura.

O período de volta às aulas está chegando e os pequenos precisam de energia garantida para voltar à rotina e aguentarem o friozinho do inverno. E como sabemos, a alimentação é fundamental para dar ao corpo tudo que ele precisa.